fat burner

[...] Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak Zmieniony przez - Cysorz w dniu 2008-07-23 12:49:58

[...] nie tak. Chciałabym w końcu wyzdrowieć :( Pracuję głównie przy biurku, ale dużo ćwiczę (min 4 razy tygodniowo ćwiczenia fitness- głównie spalające, aeroby, zajęcia typu "fat burner" albo interwały). Mój plan żywienia wygląda bardzo podobnie każdego dnia (przykładowy w dzienniku). Ruchomym elementem są w zasadzie obiady, reszta posiłków z [...]

[...] przedramię ,brzuch środa. _ brzuch czw. barki-kaptur, brzuch pt.plecy-biceps, brzuch Cykle; monohydrant kreatyny 90 caps, S.A.W. trec 120 caps, HGH DAY activLab 60 caps, fat burner 30 caps, + cofeina scitec, mental focus sci-tec, magnes , witaminy Nasiąkłem wodą co robić? Pytanie o prohormony brać spalacze tłuszczu czy masówki? Białko brać? [...]

[...] już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: okazjonalnie squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: thermo fat burner (trec), bcaa, cutting edge ilość dni wolnych od kreatyny: to pierwszy cykl przewidziane finanse na cykl: b.o. uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: [...]

[...] - od jakiegos czasu mialem przerwe w treningach na silowni ,wiec teraz powracam do ćwiczen. 4.cel cyklu - pozbycie sie tłuszczu 5.stosowane wcześniej spalacze thermo fat burner treca , Thyrotherm z pierwszych parti jak jeszcze dzialaly ok. 6.przewidziane finanse na cykl- hmm taka gorna granica powiedzmy 150zł , choc jesli bedzie widac ze [...]

[...] nieraz zastąpię sercami, wątróbka,cycem z kurczaka. Czy nagłe przejście na dietę, i odstawienie cukru może się źle skończyć? zwykle przyjmowałem 1800kcl (pomidorowa itp) Suplementy jakie będę używał to Magnez, Vitaminy, omega3. spróbuje fat burner ale jakoś nerwowy po tym suplemencie byłem. /SFD/2017/2/20/0a21e9e9f81b46ff91921c5c39ac7c5a.jpg

Witam! Mam 23 lata, wzrost 188cm, waga 85kg.Jestem osobą szczupłą o szybkiej przemianie materii. Oprócz tego jestem bramkarzem w półprofesjonalnym klubie piłkarskim. Staż treningowy na siłowni to 1 rok. W tej chwili wznawiam treningi po miesięcznej przerwie i proszę fachową pomoc :) Otóż moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej o jak [...]

[...] nie może spaść zbyt nisko jeżeli organizm potrzebuję kalorii do wysiłku . nie wiem co o tym myśleć bo boję się teraz o efekt YoYo ;/ Powinienem używać produktów typu fat burner, czy nie opłaca się przy jednym miesiącu ? (na pewno nie będzie to trwało więcej niż miesiąc, iż nie chcę zbyt wyniszczyć organizmu.) Aha i obrazu chciałbym [...]

Witam, chcę schudnąć ale nie potrafię sama ułożyć diety. Według kalkulatora sfd moje zapotrzebowanie, aby schudnąć 1 kg. na tydz. to 1414,88 kcal Węglowodany 778,18 kcal - 194,55 gram Białko 212,23 kcal - 53,06 gram Tłuszcz 424,46 kcal - 47,16 gram Ułożyłam przykładowy jadłospis: 1 posiłek: -Musli, -1/2 szklanki jogurtu naturalnego, -migdały. 2 [...]

[...] brak Stan zdrowia: palę i nie rzucę więc lekkie problemy z wydolnością :P Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu mam sporo ale jak wyżej chwilowy kryzys ekonomiczny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rok temu thermo fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta south beach

Witam, Poza cwiczeniami ogolnorozwojowymi, prowadzonymi w domu - postanowilem zabrac sie za zmniejszenie tkanki tluszczowej Na obecny moment ograniczenie weglowodanow przyswajalnych poprzez wyrzucenie z diety pic typu coca-cola, zastapienie woda Do tego uzywanie hmb+spalacz tluszczu Fat Burner, poniewaz do spalacza dostalem porady odnosnie cwiczen [...]

Witam, jeżeli się powtarzam z pytaniem to bardzo proszę o odsłanie do tematu, gdzie ten temat był już wałkowany. Ogólnie to chciałbym odchudzić klatkę piersiową, bo obrosła mi tłuszczem i no nie wyglada rewelacyjnie, ale nie bardzo wiem, jak się za to zabrać :/? Może moglibyście polecić jakieś skuteczne ćwiczenia, środki (piguły), kosmetyki [...]

Hejjj wszystkim :) Czy mógłby ktoś z was profesjonalnym okiem ocenić moją dietkę? Strasznie boję się jeść węglowodany (bo one tuczą) a ta dietka ma ich sporo i boję się że nie zrzucę na wadze tyle ile chcę... zależy mi na pozbyciu się 10kg :) najlepiej w 2 miesiące max. Oto moje dane: waga: 64kg wzrost: 164 cm zaw. tłuszczu: 33% chodzę na [...]

[...] to od może roku a z planem to od maja tego roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa. ławka w pełni regulowana, stojaki, hantle, drążek, poręcze, wyciąg górny Dieta: no tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA 5500 z vitamin-shop, Thermo fat burner

Witam wszystkich forumowiczów, Ponizej przedstawiam swoja diete, i prosilbym o wyrazenie opini. Dodam ze jestem ektomorfikiem mam 23 lata , 180cm/ 70kg. Z przerwami cwicze od jakis 3 lat. Jako ektomorfik posiadam tylko "sucha" calkiem dobrze wyrobiona rzezbe, ale nie posiadam masy. 1. posilek: 10:30 2 kromki pelno ziarnistego chleba z ser [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Odżywianie: Zamieszczam jadłospis. Dotychczas pizza+piwo. Stan zdrowia: problemy z kolanami. Stosowane wcześniej preparaty: l-karnityna + fat-burner (nazw firm nie pamiętam). Stosowane wcześniej diety: 1500kcal, białkowa. Śniadanie: 1-2 szklanki mleka 0,5%-2% Kromka chleba pełnoziarnistego z otrębami 2 białka [...]

tak wiec moja sytuacja wyglada tak:) od wakacji schudlem z 93 do obecnej wagi 81kg:) Wszystko szlo pieknie ladnie az do tej niedzieli... w sobote rano stanalem na wage zobaczylem 79,5- ucieszylem sie bardzo:) w niedziele rano waga pokazala 79,4 wiec dalo mi to do myslenia ze jednak tyle waze- ze to 79 nie bylo takie jednorazowe np z odwodnienia:) [...]

Witam forumowiczów sfd! Zainteresowałem się dziennikami w tym dziale i postanowiłem założyć swój. Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 177 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : >1 Uprawiane inne sporty : basen, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2xhantle 9,5 kg , podpórki do [...]

[...] tygodniu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak kondycji, ociężałość itp Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie trening ogólnorozwojowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie myślałem o tym Stosowane wcześniej diety: brak

[...] potraw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy jak byk Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen kilka razy w tygodniu po ok. 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadne suple Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuje jakiegoś fatburnera zakupić Stosowane wcześniej diety: Nie